Seit 17 Tagen Nichtraucher...

[Napsspan]

Hab das hier gefunden:

http://www.infomed.org/screen/1997/s51.html

Dort wird eine Studie vorgestellt, die die Rückfallquote von Ex-Rauchern untersucht. Das Ergebniss ist etwas entmutigend, könnte aber durchaus auch als Motivationspunkt zum längerfristigen Durchhalten des "Nicht-Mehr-Rauchens"dienen. Nach dem Motto, noch ein Jahr länger dann hab ich?s wirklich ganz geschafft

Nur 12% derjenigen Personen, die erst vor kurzem mit Rauchen aufgehört hatten, waren zwei Jahre später noch abstinent. Dieser Anteil erhöhte sich mit der Dauer der Abstinenz zum Zeitpunkt der ersten Befragung. Er betrug 25%, falls bis zu 3 Monaten nicht geraucht worden war, 52% für 3 bis 6 Monate, 59% für 6 Monate bis 1 Jahr und 76% für 1 bis 2 Jahre. Aber erst nach 3 Jahren Abstinenz blieben mehr als 90% der Befragten auch die folgenden 2 Jahre abstinent. Ältere Ex-Raucher (45jährig oder älter) blieben eher abstinent als jüngere Studienteilnehmer. Geschlechtsunterschiede waren keine nachweisbar. Auch die Anzahl der Zigaretten, die täglich konsumiert worden waren, und das Bildungsniveau hatten keinen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls.

Gruss,
Naps

[moscat]

so. zwischenfazit. bin nun eigentlich bei tag 117 und habe 2675 kippen nicht geraucht, d.h. 451,- euro gespart. leider muss ich davon ca. 8 stück abziehen....
naja, ich bin dennoch stolz drauf. was ist denn mit den anderen, die es auf grund dieses threads versucht haben ? gwen ? annelie ? ach ja...was ist denn mit dir JENS ?? *g*

los, motiviert mich und zeigt mir, dass ihr noch da seid

[Tassadar]

Kann ich mit stolzgeschwellter Brust angeben:
74 Tage ohne Rauch
1404 Kippen nicht geraucht
236,55 € gespart

Bin nie rückfällig geworden, denn das währe der Anfang von Ende des Nichtraucherdaseins. Der Kippendrang ist fast weg, ich rieche sofort, wenn jemand gerade geraucht hat und frage mich dann oft: "Habe ich auch so nach kalten Aschenbecher gestunken?"

Ich werde tapfer bleiben, und mir auch weiterhin ab und zu eine Belohnung gönnen. (Vor 3 Wochen eine 160 GB Samsung-Platte mit 3 Jahren Garantie und 8 MB Cache - für 100 €)

[afree]

Grundsätzlich musst Du wirklich nicht mehr rauchen wollen!
So ein bisserl nicht rauchen geht nicht.

Vergiss dannn mal ganz schnell den ganzen Schnickschnack wie Kaugummis und Pflaster.

Ich war ca. 8 Jahre lang Raucher. Die letzten Jahre habe ich mindestens eine Schachtel am Tag konsumiert. Irgendwann wiederte mich das ganze an (nicht zuletzt weil mir beim Schwimmen mit einem mal die Luft komplett weg blieb!).

Diverse "softe" Versuche haben keinen Erfolg gebracht der über ein paar Wochen anhielt.

Schliesslich nahm ich mir einfach die Zeit, jedes mal wenn es mich nach einer Zigarette "gelüstet" hat schnell mal für ein paar Minuten an der frischen(!) Luft joggen zu gehen. Das wurde teilweise als lächerlich abgetan. Jedoch habe ich nun seit über drei Jahren keinen Sargnagel mehr angesteckt. Zwar denke ich bei Stress hin und wieder noch daran, das verlangen ist aber fast gleich Null geworden.

--> Frische Luft und tief durchatmen hilft meist falls das Verlangen kommen sollte.

Viel Erfolg,

Afree

[crabba]

Hallo!
Nachdem meine letzte "Wasserstandsmeldung" genau 90 Tage her ist hat mich heute das Verlangen gepackt, mir von euch mal kurz virtuell auf die Schulter klopfen zu lassen *g*

Und? Wie schaut's bei euch so aus? Alles noch im grünen Bereich? moscat, das mit "8 abziehen" - waren die auf die Gesamtzeit verteilt oder hast du's an einem Abend mal richtig krachen lassen? Wie geht's den Anfängern? Schon wieder aufgehört mit dem aufhören oder tapfer am Ball geblieben?

[dragox]

Hi Leidensgenossen
ich bin jetzt nach 25 Jahren Rauchen seit 45 Tagen und 1078 Zigaretten clean
Ich habe schonmal 4 Jahre aufgehört und wieder angefangen, was solls, diesmal schaffen wir es.

Könnte mir mal jemand die neueste Version von Endlich Nichtraucher mailen ? ich komme beim Hacking Board nicht dran :confused:

Gruss Dragox@skynet.be

[Simbarto]

Ich bin ebenfalls immer noch clean.
Wie lange das jetzt genau ist weiss ich net aber es war Anfang Juli als ich aufgehört habe.
Ich hoffe ich mache weiter so.

[powertrain]

Moin erstmal zusammen :-)

Also ich habe vor 4 monaten aufgehört zu rauchen ( 16 jahre lang geraucht , die letzten 2 jahren 30 pro tag )

meiner einer war in 4 tagen clean ...hört sich komisch an ist aber so ..
ich habe mir von meinem hausdoc Zyban verschreiben lassen .
zyban ist das einzigste medikament zum nicht rauchen das kein nikotin enthält ( wie kaugummi oder pflaster ) . eine " kur " kostet ca 150 euro ..und wenn ich überlege das ich 178 euro pro monat für kippen ausgegeben habe ist das nicht viel.

DAS Zyban hat aber auch Heftige Nebenwirkungen

bei mir hat zum beispiel die Libido drunter gelitten aber zum glück können frauen mit zungen und 10 fingern auch was anfangen :D ....bei anderen können schlaflosigkeit , epelepsie , mundtrockenheit ,hautausschlag usw... hervor
gerufen werden ..... h**p://mitglied.lycos.de/Susiundstrolch/zyban/index.htm
da könnt ihr auch so einiges lesen ....

Zum Abschluss :
durch nicht rauchen hat sich auch mein körper verändert ...
habe 10 Kg zugenommen bin nun 2 std täglich im fitnessstudio ...
meine haut ist super weich geworden und riecht anders / besser ...warum auch immer ....
man entwickelt eine super feine Nase ....
meine freundin meint das das sperma anders ist ... :mrgreen:
man riecht raucher auf 5 m umkreis ......kotz ....
keinen husten mehr am morgen
eine wohnung nicht mehr verqualmt ist ......
mehr geld in der tasche .......:-)

wer also ohne stress aufhören möchte der sollte sich mit seinem Doc mal in verbindung setzen ....

noch fragen ??



PS: Das mit der libido : klingt nach 4 tagen nach einnahme der letzten zyban ab ....danach steht alles wieder ....
:ea

[maxnum]

hi Jens,
ich bin in einer Raucherfamilie aufgewachsen.
meinem Vater hätte man schon mit einem Stemmeisen die Lippen aufhebeln müssen,
bis er den Glüher mal zum Abaschern aus dem Munde nahm.
Irgendwann mal bekam er im Bad eine Hustenattacke. Ihm wurde schwarz vor den Augen,
wurde ohnmächtig und knallte mit dem Hinterkopf auf den Wannenrand...

Seid dem raucht er nicht mehr...

Er hat den Unfall überlebt. Im nächsten Jahr feiert er seinen 75. .

Aber man muss ja nicht gleich auf den Wannenrand klatschen, um sich das Paffen abzugewöhnen.
Jeder Entzug braucht einen festen und eisernen Willen. Sport und Ablenkung unterstützen die Phase.
Frag nicht in deinem Bekanntenkreis nach guten Ratschlägen, sondern wende dich lieber an Suchtberatung, Hausarzt u.a.

habe mal noch einen interessanten Artikel gefunden
http://www.aerztezeitung.de/docs/200...7/215a1101.asp

wünsche dir viel Glück dabei!

Maxnum - ein ewiger Nichtraucher

[maxnum]

hi,

habe noch interessante Links gefunden:
http://www.aare-zytig.ch/artikel.asp...616&rubrikid=3
http://www.infantologie.de/raucher/inhaltsstoffe.html

maxnum

[sPUNK]

Hi!

Ich weiß jetzt gar nicht mehr genau, wie lange ich schon durchgehalten habe (müssen so an die 4-5 Monate sein) aber ich war eisern und mittlerweile denke ich eigentlich nie ans rauchen.

Langjährige Freunde sagen sogar zu mir, dass sie sich gar nicht mehr vorstellen könnten, das ich rauche (obwohl sie mich zu meinen "besten Raucherzeiten" erlebt haben).

Ich bin ziemlich fit, sehe gesund aus, meine Haut ist viel besser geworden, ich selbst rieche richtig gut, Geruchs- und Geschmackssinn sind wieder auf Vordermann - einfach GEIL!

Also, worauf wartet Ihr?

MfG
sPUNK

[maxnum]

hi sPUNK,

und das ist auch gut so...

wünsch dir viel Glück für die nächsten Monate!

maxnum

[Train]

Hi,
Habe den Thread gerade wieder endeckt.
<Motivation>
Bin nun auf den Tag genau 11 Monate clean !!!
</Motivation>

Von bis zu 2,5 - 3 Schachteln tägl. auf 0

Ich fühl mich richtig wohl (nur schwerer )

Viel Erfolg jenen die tatsächlich aufhören wollen.
Denn anderen weiterhin viel Spaß beim Reden über das aufhören.

bye
..::TRAIN::..

[powertrain]

lieber 15 kg schwerer :D als stinken wie ne alte tabackgrube ....ich bleibe beim nichtrauchen mir gefällt das besser ..

[Hellfire]

Hallo,

also ich konnte nach meinem Aufhören keine Gewichtszunahme feststellen. Eher eine Zunahme der Fähigkeit zum Sporttreiben.

[powertrain]

das kann ich auch feststellen , muss ich dir recht geben :yo

[Hellfire]

Hallo,

wie findet ihr die ´Todesanzeigen´auf den Zigarettenpäckchen? Wenn ich an den Kassen stehe, drehe ich die Päckchen extra richtig herum, damit man schön die Messages lesen kann.

Ich habe gehört, dass demnächst Bilder von Raucherlungen und Krebsgeschwüren auf den Packungen zu sehen sein werden. Kann das jemand bestätigen? Was haltet ihr davon?

[maxnum]

hi,

jo,
und vielleicht noch ein Zugabebeipackbonus in Form eines transparenten Tütchens,
gefüllt mit der Asche eines verstorbenen Rauchers.
Die Überraschungs-Raucher-Edtion.

maxnum

[powertrain]

Zitat von Hellfire

Hallo,

wie findet ihr die ´Todesanzeigen´auf den Zigarettenpäckchen? Wenn ich an den Kassen stehe, drehe ich die Päckchen extra richtig herum, damit man schön die Messages lesen kann. :yo

Ich habe gehört, dass demnächst Bilder von Raucherlungen und Krebsgeschwüren auf den Packungen zu sehen sein werden. Kann das jemand bestätigen? Was haltet ihr davon?

also ich finde aufdrucke witzig ( ok ich rauche auch nicht mehr ) aber ersetzt das wort rauchen einfach durch frauen oder f*cken .... einen lcher sind diese sprüche immer :D

[Hellfire]

Hallo,

sehr viele aus meinem Freundeskreis rauchen noch- und es sieht nicht danach aus, als wollten die damit aufhören....Naja, jedenfalls hat die Hälfte von denen angefangen, solche Etuis sich zuzulegen, mit denen man diese frohen Botschaften mehr oder weniger dezent verstecken kann: weiß doch jeder, weshalb man diese benutzt.... ;p

Ich bin jedenfalls sehr sehr froh aufgehört zu haben. Mit und ohne Hiobsbotschaften auf den Päckchen....

Was ich aber als noch sinnvoller halten würde als die Aufdrucke auf der Packung: Diese Aufdrucke auf Werbeflächen mit ungefähr den gleichen Proportionen, evtl. noch eine Spur größer
Das wär lustig...

[E.NOBEL]

Ich war ein sehr starker Raucher von Zigaretten und allerlei: 7 Jahre lang. Vor einem halben Jahr stieg ich auf gute Zigarren/Zigarillos um. Davon paffe ich zwei bis fünf Stück pro Tag, während ich nie das Bedürfnis habe tief in die Lunge zu inhalieren. Ganz vom Tabak kann ich nicht lassen. Daher sind Zigarillos hinsichtlich der Gesundheit, aber auch geschmacklich eine gute Alternative zu den Zigaretten. Ja, ich sehe heute Zigaretten nur noch als billigen, stinkenden, parfümierten Tabakersatz (meist eh nur Tabakmischung aus was weiß ich für Sorten).

Ich kenne auch Leute, die nach Jahren wieder anfingen. Meine Mutter rauchte fast 20 Jahre nicht und fing wieder an. Dann kenne ich einen, der nahm sich vor, 100 Tage keine Zigarette anzurühren. Was er auch schaffte. Doch am 101. Tag zündete er sich schon wieder eine an.

Wer also das Rauchen nicht zutiefst satt hat und Bedenken hat, wieder rückfällig zu werden, wenn er es versucht aufzugeben, - dem kann ich nur empfehlen, auf guten Tabak in Zigarre/Zigarillo/Pfeife umzusteigen. Ist wohl aber auch eine Stilfrage und nicht jedermanns Sache.

[moscat]

so... Tag 1... auf ein neues

[Hellfire]

Hallo,

ich hab an Sylvester Zigarettenpackungen aus Brasilien in die Hand bekommen: Dort sind die genannten Bilder auf der Größe der Rückseite aufgedruckt. Das krasseste war ein Bild von einer Patientin, die im aufrecht in ihrem Krankenbett sitzt, verkabelt ist, der einen Schlauch in den Mund geht. Sie schaut völlig verzweifelt in Richtung der Kamera und es war mitunter das krasseste, was ich in dieser Richtung bisher gesehen habe. Andere Aufdrucke waren Zeichnungen von einem neugeborenen Kind einer Raucherin- ähnlich verkabelt und abschreckend.

Wie ich gehört habe, gibt es das schon seit Jahren in Brasilien.


Moscat, ich hoffe du packst es

[Namco]

also ich hab jetz seit ca. 2 jahren aufgehört ...der primäre grund war eigentlich das ich meine weissheitszähne gezogen bekommen habe und wegen einer entzündung(sehr unangenehm, aber kam nicht vom rauchen, kA genau wieso) einige wochen zwangsweise aussetzen musste ...danach hab ich mir das mal durch den kopf gehen lassen denn ich hatte zwar zwischendurch immer das verlangen doch im anfang übertönte der schmerz dieses verlangen ...als ich dann vom arzt aus quasi die erlaubnis bekommen habe, habe ich bei jedem mal wo ich das verlangen nach dem dunst verspürte nen kaugummi etc. gekaut ...es hat geklappt und mitlerweile komm ich auch gut klar wenn leute in meiner umgebung rauchen was mich früher einige male fast wieder zum rauchen verleitet hatte ...eigentlich brauche ich immer nur eine beschäftigung um mich abzulenken

wünsche allen die auch aufhörn wollen viel glück dabei, ES LONHT SICH !!!

[Hellfire]

Hallo,

moscat, rein aus Interesse: Wie schaut´s aus?

[moscat]

Zitat von Hellfire

moscat, rein aus Interesse: Wie schaut´s aus?

"sie muessen nichts aussagen wenn sie sich damit selber belasten würden "
aber: der nächste versuch kommt, und das solange, bis es klappt. im moment schränke ich es zumindest deutlich ein und immer wenn ich auf den balkon im regen stehe, ärger ich mich. und das ist gut so

[Hellfire]

Hallo,

wenn du deinen nächsten urlaub in der karibik machst, mach einen Abstecher nach Brasilien und schau dir die packungen dort an- kauf dir am besten gleich ein paar stangen ...


Aber: Ich hatte auch drei oder vier Anläufe nehmen müssen, um aufzuhören (und eigentlich kann man nie sicher sein, dass man noch einmal anfängt, die wahrscheinlichkeit wird nur geringer...), und ich habe nach jedem "neustart" mehr geraucht als vorher, so als ob ich das verpasste aufholen müsste. Daher kam ich dann auch auf die Riesenmenge von 3-4päckchen am Tag (anderthalb päckchen tabak à 40g). Ist es bei dir wenigstens nicht so?

[wollgarten]

am 25. Februar 2003 habe ich meinen letzten Glimmi in der Hand gehalten.

Bin bald 1 Jahr nikotinfrei und kann bis auf den Kauf von neuen Hosen (2 Nummern größer) nichts negatives berichten.

Haltet durch, schlagt dem Eichel ein Schnäppchen!

[Napsspan]

Als Motivationshilfe

London (dpa) - Raucher sterben einer britischen Langzeitstudie zufolge durchschnittlich zehn Jahre früher als Nichtraucher. Gleichzeitig ergab die Untersuchung, dass es sich in jedem Alter lohnt, aufzuhören. Das oft gehörte Raucher-Argument «Bei mir ist ja doch nichts mehr retten» stimmt demnach nicht. Die am Dienstag im «British Medical Journal» (Online-Vorab: DOI: 10.1136/bmj.38142.554479.AE) veröffentlichte Untersuchung erstreckte sich über einen Zeitraum von 50 Jahren. Beteiligt waren 34 439 männliche britische Ärzte, die zwischen 1900 und 1930 geboren worden waren. 1951 wurden sie erstmals gebeten, Auskunft über ihre Rauchgewohnheiten und andere Lebensumstände zu geben. Das wiederholte sich im Abstand von einigen Jahren. Männer, die nie rauchten, lebten den Angaben zufolge im Durchschnitt zehn Jahre länger als solche, die den größten Teil ihres Lebens geraucht hatten. Dies bestätigte frühere Studien. Überraschend ist nach Meinung der Forscher folgendes Ergebnis: Wer das Rauchen mit spätestens 30 Jahren aufgab, lebte genauso lange wie diejenigen, die nie geraucht hatten. Männer, die vor dem 40. Lebensjahr von den Zigaretten losgekommen waren, lebten im Durchschnitt nur ein Jahr kürzer als lebenslange Nichtraucher. An der Studie waren mehrere ausgewiesene Experten beteiligt, unter anderem Sir Richard Peto, Professor für medizinische Statistik an der Universität Oxford, und der heute 91-jährige Sir Richard Doll, der die Untersuchung von Anfang an begleitet hat. Er war einer der ersten, die in den 50er Jahren einen Zusammenhang zwischen Rauchen und vorzeitigem Tod nachweisen konnten.

Quelle: http://www.netdoktor.de/Nachrichten/...=23&M=6&Y=2004


siehe auch: http://derstandard.at/?id=1704512

[Simbarto]

Nebenbein erwähne ich, dass es bei mir bald ebenfalls ein Jahr ohen Zigarette ist.
Fühle mich dabei verdammt gut und muss Allen die vorhaben aufzuhören wärmstens empfehlen es duechzuziehen.
ES LOHNT SICH:

[JackDaniels]

Ich rauche seit über 40 Jahren.
OK - ich sterbe ungehend.

80 Jahre ist nicht genug ?

Wenn Ihr alter werden wollt - viel Spass.

Rauchen (Nikotin ... Canabis ....) - oder Drogen
(Heroin, Alkohol) -
viel Spass mit der Politik - und der Erfahrumg -


I'm Open wide - I close my Eyes -
(1966)
.........

Der Traum ist das Problem.


Jack Jesamine

(eine meiner Lieblingsplatten)

[Chronos]

Hallo
nach endlich 16 Jahren des Rauchens und des immer wiederkehrenden Kampfes, mit dem Rauchen zu brechen, habe ich scheinbar meinen Kampf gewonnen.
Ich bin nun seit zwei Wochen ohne Zigaretten glücklich. Ich dachte, es würde schwieriger werden. Aber scheinbar ist es einfacher aufzuhören, wenn man es wirklich möchte. Sicherlich gibt es Anflüge von "Lust auf ´ne Kippe", aber wenn man diesen Hyper analysiert, bemerke ich, dass es immer die Situationen sind, welche ich als "Nichtraucher" das erste mal durchlebe. Schon "Gelebtes" ist definitiv einfacher zu handlen als neue (und damit ehemalige Standard-) Situationen.
Ich hoffe, dass ich noch in weiteren 16 Jahren sagen kann, wie es einst der Apostel Paulus tat: "Ich habe einen guten Kampf gekämpft!".

In diesem Sinne ein angenehmes und rauchfreies Wochenende
wünscht

Chronos

[dosenbrot]

Hi,
Der Thread passt ja gerade zu mir.
Bin nun ungefähr seit 6 Wochen nichtraucher

Bin selber überrascht das es so gut ging, ich persönlich fand eigentlich nur die ersten3 Tage schlimm, hab kein Raucherpflaster oder sowas in der Art genommen.
Hab in den ersten Tagen des Nichtrauchens sehr viel getrunken das ist mir aufgefallen.

Was auch hart war, ich hab ja sehr oft Schwarztee getrunken und dazu natürlich die Zigarette (bei anderen wird das der Kaffee sein).
In den ersten paar Tagen meines nichtrauchers daseins hab ich mal ab und zu Schwarztee getrunken, boah das Bedürfnis nach Zigaretten war danach sehr hoch, also ich empfehle deshalb alle angehenden Nicht-Rauchern die Zigaretten mit Kaffee als genuss vorstellen, unbedingt in der ersten Woche auf Kaffee zu verzichten.

Meine Motivation war eigentlich das meine Freundin nun schwanger ist, und ich selber beobachtete wie ich in letztet zeit immer mehr Rauchte.
1 Päckchen Tabak hielt früher 4 Tage, nun sind 2 tage schon zu kurz.
Naha hoffe doch das nun meine 14 Jährige Raucherkarriere vorbei ist, wie ich schon gelesen habe ist die Rückfallqouote doch sehr hoch.

Naja fals es den Thread in 3 Monaten gibt werde ich weiterberichten.

cu DB

[HRCD]

Ich wollte nur mal kurz nachfragen, wie es denn mit dem rauchen steht.
Ich habe noch immer keinen Glimmstengel mehr angefasst. !!

@Gwen Boiler ??

@sPUNK ??

[sPUNK]

Zitat von HRCD

Ich wollte nur mal kurz nachfragen, wie es denn mit dem rauchen steht.
Ich habe noch immer keinen Glimmstengel mehr angefasst. !!

@Gwen Boiler ??

@sPUNK ??

Hi!

Schön Dich zu lesen HRCD!!! Ich bin jetzt seit über einem Jahr Nichtraucher. In den ersten 6 Monaten habe ich ca. 9 Kilo zugenommen, die sind aber weg und ich wiege sogar weniger als vorher. Ich bin sehr körperbewußt geworden, mache viel Sport (trainiere für Marathon), ernähre mich gesund, mache Yoga.

Meine Lebensqualität hat enorm zugenommen und ich bin wahnsinnig glücklich, dass ich es gepackt habe.

Nur Mut, Ihr packt das auch!

MfG
sPUNK

[Grainger]

Ich oute mich jetzt auch mal:
am 21.02.2004 habe ich meine letzte Zigarette geraucht und bis heute auch tapfer durchgehalten.
Von gelegentlichen und seltenen Entzugserscheinungen abgesehen (es gab und gibt Momente, da könnte ich für eine Zigarette jemanden töten) geht es bisher eigentlich leichter als erwartet.

Mal abwarten wie es sich so weiter entwickelt.

[berdie]

Nur mal kurz eingeworfen!

Ich rauche seit 37 Jahren ohne Rückfall und mit genuß!

Sollte ich wegen meiner Qualmerei den Löffel abgeben müssen, freue ich mich, mit meinen Steuern, sehr viel gutes getan zu haben!

[JackDaniels]

Raucher - Nichtraucher -
?????
Seit Ihr alle bekloppt ?

Der Eine kann nicht ohne den Anderen sein.
Und der Andere kann nicht ohne den Einen sterben.

Ein wenig - "Harry Potter" für Nichtraucher.


Eine "Scheiss" Diskussion.


Nichtraucher. die bei ersten Zigarretten- Qualm zuusammenbrechen -
Raucher, die 8 Stunden (wen sie schlafen) ohne
Nikotin Entzug überleben.


Ein falscher "Feind" -
(oder ein lanciertes Feindbild?)


Militante Nichtraucher sind ebensowenig überlebensfähig
wie Miliante Raucher.

Ich rauche.

Ich trinke.

Ich esse.

Und Ich werde das weitermachen.
ich werde rauchen, trinken und essen.

Sollte ich auf eins diese "Laster" verzichten müssen...
dann werde ich sterben.

verhungern , verdursten - oder "verrauchen".

Und dann gibst diese Burschen und Mädels -
Das hatten wir alles schon - bei den Nazies.

"Gesunder Geist im Gesunden Körper" -
alle anderen sind Schrott ...

Und Juden, Türken, Griechen, Italiener oder
Bayern - oder Nordrheinwestfalen -
sind ohnehin Schrott.

Viel Spass bei der weiteren Argumentation.

Eine Eigenschaft reicht - um einen Menschen
abzustrafen.

Mhmmmm....Nichtraucher waren mir immer schon suspekt....


JackDaniels

[bart5ger]

Ich habe den Thread eben nochmal fix überflogen, könnte mir vielleicht jemand dieses kleine Programm "Endlich Nichtraucher" zumailen ? Leider ist die Adresse hackingboard.de nicht mehr erreichbar.

Danke !!

Grüssle
Bart5ger

bart5ger@walla.com

[redskin]

moin,
@bart5ger: musst mal googeln, ist zum beispiel bei wintotal noch erhaeltlich ;-)
gruesse,
redskin

[bart5ger]

Danke für den diskreten Hinweis

Habs gefunden....

Grüssle
Bart5ger

Wer noch möchte: http://www.wintotal.de/softw/module/...ad.php?id=2908

[dosenbrot]

@JackDaniels
Ja ne was hat dich den gebissen ?

Hier in diesem Thread wollen halt viele vom Rauchen wegkommen bzw sind nun Nichtraucher.

Eigentlich gabs hier keine Progaganda bzw Anfeindungen gegenüber Raucher-Nichtraucher.

Und ich hoffe es ist nichts verwerfliches wenn man sich an die eigene Schulter klopft , weil man es geschafft hat mit dem rauchen aufzuhören.

Mit freundlichem gruss
DB

[pinkii]

Ich finde Rauchen das schrecklichste auf der Welt. Man stelle sich nur folgende Situation vor: Essen/Trinken und dabei ständig diesen ekligen kalten Rauch, einfach abstosend.

Tabaksteuer kann von mir aus weiter erhöht werden.

[Boent]

Bin seit über einem halben Jahr jetzt Nichtraucher. Einfach so von heute auf morgen aufgehört.

Ein tolles Gefühl.

Man muss isch halt eingestehen dass es eine Sucht ist. Und wenn man diese loswerden möchte, und auch nur dann, klappt es auch. Aber jemandem ein schlechtes Gewissen zu machen, weil er raucht, ihn ständig vor den Kopf stossen etc. ist imho total doof. Die Raucher qualmen meistens ja nicht mehr zum Spass. Anders ist es natürlich, wenn Raucher keine Rücksicht nehmen möchten, da sie sich das Rauchen an sich nunmal nicht mehr als Belästigung vorstellen können.
Ich habe aber auch schon Dinge erlebt, das ein Raucher nicht mehr an einer Gemeinschaft teilnehmen will, weil in dem betreffendem Raum Rauchverbot ist. Zitat:" Dann komme ich halt nicht mehr. Pfff."

Das kann's auch nicht sein.

[mshiva]

hi community,

toller thread, gerade erst entdeckt und da will ich doch meine -wie ich finde recht interessante- story zum besten geben.

bin seit etwa 2 jahren nichtraucher und alles begann damit, daß mir rauchen eigentlich schon seit vielen jahren nicht mehr schmeckte. eines tages hat mir dann jemand von zigaretten erzählt, die ohne zusatzstoffe mit naturbelassenem tabak produziert würden. diese hab ich mir dann gekauft und für eine ganze weile geraucht. interessant daran: geschmacklich war es echt das beste, was ich je geraucht hatte. trotzallem und vermutlich auch wegen der nicht vorhandenen zusatz- und suchtstoffe konnte ich meine tägliche dosis auf wenige zigaretten reduzieren.

zu dieser zeit befand sich meine freundin bei einem hypnosetherapeut in behandlung (den ich jahre vorher schonmal wegen einer weisheitszahnbehandlung konsultiert hatte) und den hab ich dann mal angesprochen, wie das denn mit so einer raucherentwöhnung vor sich geht. er hat mir dann bisserl was drüber erzählt und da meine freundin noch ein paar sitzungen "übrig" hatte, hab ich da mal zugeschlagen.

es hat also eine sitzung gedauert bis ich nicht mehr geraucht hab und noch eine weitere, bis ich dann sicher war, nie wieder anzufangen.

mittlerweilen hab ich psychologisch und nikotinell gesehen foglenden status:
ich rauche gelegentlich mal eine, oftmals zigarillos oder zigarren und dann auch wieder wochen- und monatelang garnix. das klappt seit etwa 2-3 jahren super.

FAZIT: wo ein wille is, da is auch ein gebüsch :D

[Simbarto]

Bin jetzt seit Juli 2003 ohne Zigarette.
Habe am Silvesterabend ein Zigarillo auf Backe geraucht.
Meine Zigarettenlust hält sich in Grenzen.
Gelegentlich kommt beim Bierchen die Lust die ist aber genau so schnell wieder weg.
Achja habe jetzt einige Kilos mehr drauf.

[mshiva]

ach ... äh ... na gut, zugenommen hab ich auch etwa 5kg :-p

[compaq62]

moin, moin

bin heute morgen beim stöbern über diesen Link gestolpert.
Auch ich rauchte 30 Jahre lang !!! jeden Tag ne Schachtel und bin nun seit 2 Monaten rauchfrei.

Geholfen hat mir dieser Besuch bei :

http://www.neurasan.de/

Zugegeben, ab und und an "juckt" es schon noch ein bischen, aber auch das geht vorbei.
Für mich waren es 200 km Weg, und 50 € wert.

Gruss
compaq62

[JamieWolf]

Echt mal interesant, wieviele doch durch so einen Thread auf den Gedanken kommen endlich auf zu hören mit dem Rauchen.


Ich selbst bin jetzt seit 12 Tagen Stengel frei, zwar eher gezwungenermaßen, aber jetzt inzwischen freiwillig!!
Anfang des Jahres hatte ich schon einmal für 5 Wochen aufgehört und wo ich die erste Zigarette wieder geraucht habe, war auf dem weg zur Arbeit im Auto und irgendwie lag unter dem Sitz noch eine :confused:, hat die mir überhaupt niocht geschmeckt und ich hab sie gleich wieder zum Fenster hinaus geworfen.
Leider hat es mich 2 Tage später bei einer Feier wieder erwischt gehabt. Dann kamen auch noch Klausuren an der Uni und schon war der gute Vorsatz wieder für die Katz'.

Aber diesmal wird es klappen, besonders nach der Bronchitis die gerade gehabt hatte. Ich kann euch sagen, dass war kein Zucker schlecken. Die Sache hat harmlos angefangen, Motorrad gefahren und dabei einen Zug geholt. Eigentlich ja nichts schlimmes, nur das ich nicht kuriert habe war halt der Fehler. Immer munter weitergeraucht und die Sache wurde als schlimmer... und dann kam die Bronchitis.

Inzwischen bin ich seit 5 tagen wieder einigermaßen gesund, aber ich habe immer noch dieses Abhusten, was tief aus der Lunge kommt! Inzwichen ist der Schleim auch nicht mehr gelblich, wie er halt bei einer Bronchitis ist, sonder schwarz!!!! Und vorgestern habe ich sogar blut mit dabei gesehen, wo ich mich beim Abhusten verschluckt hatte.


Ich kann nur sagen Respekt vor denen die schon lange ohne Stengel im Mund rumlaufen, bald gehöre ich zu euch

Ach ja wer das Programm "Endlich Nichtraucher" sucht wird hier fündig. Leßt auch mal die beschreibung des Programms

Für alle Raucher gibt es nun Abhilfe. Endlich Nichtraucher! zeigt auf, wie lange man bislang mit dem Nachdem Ende Februar 2003 durch eine eigentlich ganz kleine News auf dem Cosmo Connor Board ein wahrer Run auf die allererste Version ausgelöst wurde, gibt es nun das Update: Die aktuelle Version v0.3 von , der Software die dir helfen wird mit dem Rauchen aufzuhören.

Was eine Community doch alles kanne

Grüße
.jamiewolf.

// wie siehts bei den ältern Postern des Thread aus, immer noch "clean" oder auf andere Suchtmittel umgestiegen?

[sapphire]

nun, ich rauchte mehr als 20 jahre lang !! vom entschluss, aufzuhören,
bis zu dem moment, in dem ich tatsächlich auch die power dazu hatte,
habe ich fünf jahre lang kraft gesammelt. dann kam wie aus dem nichts
der moment, indem ich mir gesagt habe, das war sie nun, die letzte....
das war sie auch. zwei jahre sind schon vergangen. ich bin überzeugt,
dass ich nicht wieder anfangen werde. viel erfolg bei euren bemühungen... !!
ich bin auch nicht auf ersatzdrogen umgestiegen
und habe nur unwesentlich gewicht zugelegt...